骨盤が歪んでいるとは何を指しているのか？｜春日井市で口コミ評判のふくなが接骨院

「骨盤が歪んでいる」と感じたことや、誰かに言われたことはありませんか？

現代では、インターネットを通じて誰でも簡単にさまざまな健康に関する情報を得ることができます。

多くの方が、自分の体に何らかの違和感や痛みを感じたとき、その原因をインターネットで調べ、自分なりに解釈して「骨盤が歪んでいるのではないか？」と考えることがあるでしょう。さらに、周囲の人から「骨盤が歪んでいるかもしれないね」と言われることもあるかもしれません。

しかし、実はそれは必ずしも正しい認識とは限りません。

骨は簡単に歪まない

多くの方が誤解していることが、「骨自体が歪んでいる」ということです。

骨は非常に硬く、通常の日常生活の中で簡単に変形したり歪んだりすることはありません。骨が変形するケースとして考えられるのは、骨折や脱臼といった外傷によるものや、幼少期の成長障害がある場合に限られます。

そのため、普段感じている「骨盤の歪み」という言葉は、実際には骨自体の問題ではなく、他の要因に起因することが多いのです。

では、なぜ「骨盤の歪み」が起こるのでしょうか？

実際には、骨盤の歪みとは、骨盤自体が変形しているわけではなく、骨盤が前傾したり後傾したりといった「骨盤の傾き」を指すことが多いです。

この骨盤の傾きは、日常の姿勢が大きく影響しています。特に、猫背や反り腰といった姿勢の問題が、骨盤の前後の傾きを引き起こす主な原因です。

例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって猫背になりやすい現代では、骨盤が後傾しがちです。

一方で、反り腰の方は骨盤が前傾しやすく、これが腰痛や違和感を引き起こす原因となります。このように、骨盤の前後の傾きは、姿勢と密接に関係しており、周囲の筋肉が硬くなった結果、体に痛みを感じさせないように無意識に姿勢が変化していることが多いのです。

骨盤の傾きの改善方法は？

では、猫背や反り腰によって引き起こされる骨盤の前傾や後傾をどのように改善すればよいのでしょうか？

これは、筋肉の柔軟性を回復し、正しい姿勢に戻すことで改善が見込まれます。

これには、マッサージや骨盤矯正、筋膜リリースといった施術が効果的です。これらの施術によって筋肉や体を柔らかくし、正しい姿勢を取り戻すことができます。

しかし、それだけでは根本的な改善にはなりません。

良い姿勢を維持するためには、適切な体幹トレーニングが不可欠です。

特に、姿勢を支えるインナーマッスル（深層筋）が重要な役割を果たします。インナーマッスルは、日常の動作ではあまり使われないため、意識して鍛える必要があります。

これにより、骨盤や背骨が自然に正しい位置を保たれるようになり、姿勢が改善されます。

ふくなが接骨院でのアプローチ

ふくなが接骨院では、患者様一人ひとりの体の状態や症状に合わせたオーダーメイドのトレーニングや施術を提供しております。

患者様の姿勢や筋肉の硬さを細かくチェックし、その方に最適な施術プランを提案します。ハイボルテージ、骨盤矯正、筋膜リリース、EMSといった最新の技術を駆使し、早期の改善を目指します。

また、施術だけでなく、正しい姿勢を維持するため自宅でも行うことが可能なセルフケアや体幹トレーニングもお伝えしております。

まとめ

骨盤の歪みは、単に「骨が歪んでいる」という訳ではなく、姿勢や筋肉の問題が根本的な原因となっていることがほとんどです。そのため、正しい姿勢を取り戻し、維持するためには、筋肉を柔軟に保ちつつ、体幹をしっかりと鍛えることが重要です。

もし、腰痛や姿勢の不調でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひふくなが接骨院にご相談ください。

私たちは、患者様一人ひとりに合わせた最適な施術とトレーニングを提供し、根本的な改善を目指しています。

お身体に関するお悩みを解消し、より健康的で快適な生活をサポートするお手伝いをさせていただきます。

ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ！

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