【肩こりにお悩みの方へ】原因を明らかにし、根本改善を目指すふくなが接骨院の整体施術｜春日井市で口コミ評判のふくなが接骨院

肩こりは、誰もが一度は経験したことがある不調のひとつです。「肩が重い」「首の付け根がこる」「腕までだるい」などの症状があるにも関わらず、多くの方が「そのうち治るだろう」と放置しがちです。

しかし、肩こりには必ず原因があり、そのままにしておくと頭痛や吐き気、集中力低下といったさらなる不調を引き起こすこともあります。本記事では、肩こりが発生する原因を詳しく解説しながら、春日井市にあるふくなが接骨院での具体的な整体施術や改善方法についてご紹介します。

１．肩こりの主な原因とは？知られざる背景をチェック

① 姿勢の悪さと骨盤の歪み

肩こりの最大の原因は、日常生活での姿勢の崩れです。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、前かがみの姿勢を続けることで首から肩にかけての筋肉が常に緊張状態となります。

特に、「猫背」「ストレートネック」などの不良姿勢は、肩の筋肉に過剰な負荷をかけ、血行不良や神経の圧迫につながり、慢性的な肩こりを引き起こします。また、骨盤の歪みは背骨全体のバランスを崩し、結果的に肩こりの原因となるケースが多く見受けられます。

② 筋肉の緊張と血行不良

長時間の同じ姿勢や冷え、ストレスなどが重なると、筋肉が収縮し、血流が悪くなります。血行が悪くなると酸素や栄養が行き渡らず、疲労物質が蓄積されて痛みや重だるさが生じるのです。

このように、筋肉の緊張状態が長く続くことこそが肩こりの原因のひとつです。

③ ストレスによる自律神経の乱れ

精神的ストレスは、自律神経のバランスを乱し、筋肉の緊張を高めてしまいます。特に、交感神経が優位になると血管が収縮し、血流が悪化しやすくなるため、心の疲れが体の不調につながることもあります。

④ 運動不足・筋力の低下

肩甲骨まわりや体幹の筋力が弱くなると、正しい姿勢を保つためのサポート力が落ち、肩への負担が増します。運動不足は血流の悪化と筋力の低下を同時に引き起こし、肩こりの発症リスクを高めます。

２．ふくなが接骨院の整体施術で肩こりを根本から改善

ふくなが接骨院では、表面的なほぐしやマッサージにとどまらず、肩こりの原因に直接アプローチする整体施術を行っています。春日井市を中心に、多くの肩こり患者さまが改善を実感されています。

① 骨盤矯正・姿勢調整

肩こりの原因として最も多い姿勢の歪みに対しては、まず骨盤と背骨のバランスを整える整体施術を行います。手技により骨盤のねじれやズレを矯正し、全身の姿勢バランスを整えることで、肩への負担が軽減されます。

② ハイボルテージ電気療法

急性の肩こりや痛みが強い場合には、ハイボルテージ電気療法を使用し、筋肉の奥深くまで刺激を与えて血流を促進。炎症やこりを緩和し、短期間での症状改善が期待できます。

③ 筋膜リリースで深部筋へアプローチ

肩こりを引き起こす筋肉や筋膜の癒着を解消するため、筋膜リリースを用いた施術も行っています。特に肩甲骨まわりの深部にある「菱形筋」「僧帽筋」「肩甲挙筋」などに対して、ピンポイントでアプローチします。

④ インナーマッスルの活性化（EMS施術）

根本改善には、姿勢保持に必要な深層筋（インナーマッスル）を鍛えることが不可欠です。EMSによる筋肉トレーニングを併用し、無理なく体幹を強化することで再発予防にもつながります。

⑤ 自宅でできるストレッチ・生活習慣のアドバイス

施術の効果をより長持ちさせるため、ふくなが接骨院では患者さま一人ひとりに合わせたセルフケア指導も行っています。肩甲骨まわりのストレッチや、デスクワーク時の姿勢のポイント、睡眠環境の整え方など、日常で気をつけるべき習慣も丁寧にご説明いたします。

３．肩こりは早めの対処が肝心｜放置するとどうなる？

肩こりをそのままにしておくと、次のような不調に繋がる恐れがあります。

• 緊張性頭痛

• 吐き気・めまい

• 腕や手のしびれ

• 集中力の低下・イライラ

これらはすべて、肩や首の筋肉が硬くなることで血管や神経が圧迫され、体に悪影響を与えることが原因です。

そのため、肩こりを感じた段階で早期にケアすることが重要です。

４．春日井市で肩こり改善をお考えの方は、ふくなが接骨院へ

「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」「痛みが続いて夜も眠れない」そんなお悩みをお持ちの方にこそ、ふくなが接骨院の整体施術がおすすめです。私たちは、肩こりの原因を見つけ出し、根本から改善する施術を大切にしています。

国家資格を持った柔道整復師が在籍しており、姿勢矯正・筋膜リリース・EMS・ストレッチ指導までトータルにサポート。再発しにくい身体づくりを目指します。

まとめ｜肩こりの原因を知り、根本から改善しよう

肩こりは、単なる疲労ではなく、身体からの大切なサインです。その原因をしっかり見極め、整体や生活改善によってアプローチすることが、慢性化を防ぐ最善の方法です。

春日井市で肩こりの改善をご希望の方は、ふくなが接骨院までお気軽にご相談ください。私たちがあなたの“つらい毎日”を“快適な毎日”に変えるお手伝いをいたします。

📍ふくなが接骨院

☎️ ０５６８－８９－５０３３

【受付時間】9:00〜12:00 / 16:00〜20:00（木曜午前・土曜午後・日曜・祝日定休日）