腰痛の発生原因とふくなが接骨院での対策｜春日井市で根本から治す整体｜春日井市で口コミ評判のふくなが接骨院

春日井市にある「ふくなが接骨院」では、日々多くの方が腰痛のお悩みでご来院されています。腰痛は一時的なものから慢性的なものまでさまざまですが、原因を正確に見極め、根本から改善することが大切です。

今回は「腰痛の発生原因」と「ふくなが接骨院で行っている対策」について、詳しくご紹介いたします。これから腰痛を治したい、再発を防ぎたいという方はぜひ参考にしてください。

■ 腰痛はなぜ起こるのか？代表的な原因とは

腰痛は非常に多くの方が抱える不調のひとつであり、日本人の約8割が一生のうちに一度は腰痛を経験すると言われています。では、腰痛は一体なぜ起こるのでしょうか？ここでは代表的な原因をご紹介します。

① 姿勢の歪み

現代人に最も多い腰痛の原因が「姿勢の歪み」です。長時間のデスクワークやスマホの使用により、骨盤が後傾したり、背骨が丸まった姿勢になってしまうことで、腰に大きな負担がかかります。特に猫背や反り腰の方は、腰椎にかかる圧力が増大し、筋肉や関節の不調を引き起こします。

② 筋力低下

体幹やお尻まわりの筋力が落ちてしまうと、骨盤や背骨を正しい位置に保つことができず、日常的に腰へのストレスが増加します。年齢とともに筋肉量が減ってくると、腰痛のリスクも高まります。

③ 運動不足・過度な負荷

動かないことで筋肉や関節が固まりやすくなる一方で、急な運動や重たい荷物の持ち上げなど、過剰な負荷も腰痛の大きな原因です。バランスのとれた身体の使い方ができないと、腰に痛みが出やすくなります。

④ ストレスや自律神経の乱れ

意外かもしれませんが、精神的ストレスが腰痛を引き起こすこともあります。ストレスが蓄積されると自律神経のバランスが崩れ、筋肉が緊張しやすくなり、腰痛につながることがあります。

⑤ 外傷や椎間板の損傷

転倒や交通事故などで腰を強く打ったり、加齢により椎間板が変性してしまうことも、慢性的な腰痛の原因となります。ぎっくり腰やヘルニア、脊柱管狭窄症などもこのカテゴリーに含まれます。

■ 腰痛は「治し方」が重要！自己流では治りません

「湿布を貼っておけばそのうち治るだろう」「痛みがひどいときだけマッサージを受ける」といった自己流の対応では、腰痛の本当の原因を見逃してしまう可能性があります。

腰痛は、その原因が骨盤の歪みであれば骨盤の矯正を、筋力低下が問題であればインナーマッスルの強化が必要です。痛みのある場所だけに対処するのではなく、「なぜその痛みが出ているのか？」という原因を明確にし、最適な治し方を選択することが大切です。

■ ふくなが接骨院での腰痛改善アプローチ

春日井市のふくなが接骨院では、腰痛に対して単なるその場しのぎの対処ではなく、根本的な改善を目的とした施術を行っています。以下は当院で実際に行っている主な腰痛対策です。

① 姿勢チェックと骨盤矯正

腰痛の原因として最も多い「姿勢の歪み」に対しては、まず現在の姿勢や骨盤の状態をしっかり確認し、骨格のバランスを整える「骨盤矯正」を行います。当院の整体技術は、ソフトで安心感のある施術なので、初めての方でもリラックスして受けていただけます。

② 筋膜リリースによる緊張緩和

腰部の筋肉が緊張して硬くなっている場合、筋膜リリースによって深層の筋肉をゆるめていきます。これにより、血行やリンパの流れが改善され、自然治癒力を高めることができます。

③ ハイボルテージ療法で炎症を鎮静化

急性のぎっくり腰や、痛みが強くて動けないという方には、ハイボルテージ（高電圧）治療器を使用します。筋肉の深層部まで電気刺激を届けることで、痛みの緩和と回復を早める効果が期待できます。

④ EMSトレーニングで再発予防

インナーマッスル（深層筋）は、姿勢を支え、腰を安定させる役割を担っています。当院ではEMS（電気的筋肉刺激）を用いて効率的にインナーマッスルを鍛え、腰痛の再発を防ぎます。運動が苦手な方でも無理なく受けられるのが特長です。

⑤ 自宅でできるストレッチや生活指導

ふくなが接骨院での施術だけではなく、日常生活の見直しも腰痛の改善には不可欠です。当院では、患者様一人ひとりに合ったストレッチ方法や座り方、立ち方なども丁寧にご指導します。

■ 整体と接骨院の違いを活かした腰痛対策

当院は国家資格を持つ柔道整復師が在籍している「接骨院」ですので、保険適用が可能なケースも多くあります。また、整体的な技術も融合させているため、「矯正＋筋肉＋生活改善」の3方向からアプローチできるのが大きな強みです。

「整体院で改善しなかった」「マッサージしてもすぐに戻ってしまう」といったお悩みの方も、ぜひ当院の施術を体験してみてください。

■ まとめ｜早めの対策が将来の健康を守ります

腰痛は、放っておくと慢性化し、日常生活に支障をきたすだけでなく、将来的に寝たきりのリスクを高めることにもなりかねません。軽い違和感のうちから正しく対処することが、健康寿命を延ばす鍵となります。

春日井市で腰痛にお悩みの方、どこへ行っても治らないとお困りの方は、ぜひふくなが接骨院にご相談ください。あなたにとって最適な治し方をご提案し、痛みのない日常を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

📍ふくなが接骨院

☎️ ０５６８－８９－５０３３

【受付時間】9:00〜12:00 / 16:00〜20:00（木曜午前・土曜午後・日曜・祝日定休日）