突然のぎっくり腰、その原因と正しい治し方とは？｜春日井市のふくなが接骨院が徹底解説｜春日井市で口コミ評判のふくなが接骨院

朝起きようとした瞬間や、重い物を持ち上げた拍子に突然腰がズキッ――。動けないほどの激痛に襲われる「ぎっくり腰」。正式には「急性腰痛症」と呼ばれるこの症状は、春日井市をはじめとした地域でも非常に多くの方が経験しており、ふくなが接骨院にも年間を通して多くの患者様が来院されています。

「ぎっくり腰」は単なる腰の使いすぎではなく、さまざまな「原因」が複雑に絡み合って起こるものです。しかも再発しやすく、正しい「治し方」を知らずに自己流で対処してしまうと、慢性腰痛のきっかけにもなりかねません。

今回は、ぎっくり腰の代表的な原因、痛みが出たときの対応法、そしてふくなが接骨院で行っている「整体」や施術の内容まで、詳しく解説いたします。「今まさに動けないほど痛い」「何度も繰り返している」という方は、ぜひ最後までお読みください。

ぎっくり腰とは何か？

ぎっくり腰とは、腰に急激な痛みが走る急性の腰痛症のことです。発症すると腰を動かすことが困難になり、前かがみになる、立ち上がる、寝返りを打つなどの日常動作ができなくなるほどの激痛が出ます。

その症状の強さから「魔女の一撃」とも呼ばれ、慢性的な腰痛とは異なり、突然の発症と強烈な痛みが特徴です。しかし多くの場合、レントゲンやMRI検査をしても明確な異常は映らないことが多く、「原因不明」とされてしまうことも珍しくありません。

しかし、実際には「体の歪み」「筋肉や靭帯の炎症」「姿勢不良」「生活習慣」など、明確な原因が隠れていることが多いのです。

ぎっくり腰の主な原因とは？

1. 骨盤や背骨の歪み

春日井市でぎっくり腰を訴えて来院される多くの方に見られるのが、骨盤や背骨のわずかな変化です。日常の立ち方や座り方、歩き方の癖により筋肉や靭帯にアンバランスな負荷がかかり、ある日突然、その蓄積された負荷が限界を超えてぎっくり腰として現れます。

2. 筋肉の疲労と柔軟性の低下

長時間のデスクワークや車の運転など、同じ姿勢を続けることで腰まわりの筋肉が硬くなり、血流も悪化します。その結果、ちょっとした動作で筋繊維や靭帯が損傷し、炎症が起こり、激しい痛みにつながるのです。

3. 急激な動作や無理な体勢

くしゃみをした、床のものを拾おうと前かがみになった、子供を抱き上げたなど、一見なんでもない動作でも、腰に負担がかかっていると突然痛みが走ることがあります。

4. ストレスや自律神経の乱れ

意外に思われるかもしれませんが、精神的ストレスもぎっくり腰の「原因」となることがあります。ストレスは交感神経を活性化させ、筋肉の緊張を高めて血流を悪化させます。特に年度替わりや繁忙期など、精神的負荷が高い時期に発症する方が春日井市内でも増える傾向があります。

なぜぎっくり腰は繰り返すのか？

ぎっくり腰は一度起こると癖になりやすく、再発率が非常に高い症状です。その理由の多くは、「痛みが引いたからもう大丈夫」と根本的な改善をせず、原因が解消されていないまま普段通りの生活に戻ってしまうことにあります。

痛みの背景には、骨盤の変化や筋肉のアンバランス、柔軟性の低下といった構造的な問題があるため、根本にアプローチすることが再発予防には必要不可欠です。

ぎっくり腰の正しい治し方とは？

春日井市のふくなが接骨院では、ぎっくり腰に対して以下のような整体施術やサポートを行い、根本的な改善と早期回復を図っています。

1. 安静と急性期の対応

発症から48〜72時間以内は「炎症期」と呼ばれ、無理に動かさず安静を保つことが最優先です。ふくなが接骨院では、この急性期に適したハイボルテージ療法やアイシングを用い、炎症と痛みを抑える施術を行います。

2. ハイボルテージ電気療法

強い電気刺激によって、深部の筋肉や靭帯に働きかけ、痛みの抑制と血流の改善を促進します。一般的な低周波よりも効果が高く、ぎっくり腰の急性期には非常に有効です。

3. 骨盤矯正と整体

痛みが落ち着いてきた段階で、骨盤のズレや背骨の歪みにアプローチする「整体」施術を行います。ふくなが接骨院では、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない矯正を行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。

4. インナーマッスルの強化（EMS）

再発予防のためには、腰を支えるインナーマッスル（深層筋）を鍛えることが重要です。EMSという電気刺激機器を用いて、普段使わない筋肉を効率よく鍛え、姿勢の安定性を高めていきます。

5. ストレッチと生活指導

自宅でも取り組める簡単なストレッチや、腰に負担をかけない動作のコツ、座り方や寝具の選び方など、日常生活でできる「治し方」も丁寧にアドバイスしています。

ぎっくり腰のとき、やってはいけないこと

ぎっくり腰になった直後に、自己流でマッサージをしたり、無理に動かしたりするのはNGです。炎症を悪化させて痛みが強くなるリスクがあります。

また、温めるのも急性期には逆効果になることがあるため、最初の数日は冷却が基本です。判断が難しい場合は、すぐに春日井市のふくなが接骨院へご相談ください。

まとめ｜ぎっくり腰の本当の「治し方」を知っていますか？

ぎっくり腰は「ある日突然起こるトラブル」と思われがちですが、実際には長年の体の使い方のクセや姿勢の悪さなどが蓄積されて起こる「身体からの警告サイン」です。だからこそ、ただ痛みを取るだけでなく、「原因」を正しく理解し、「整体」や骨盤矯正、筋力強化などを通じて根本的な「治し方」を実践することが大切です。

春日井市でぎっくり腰にお悩みの方、再発を防ぎたい方は、ぜひ一度「ふくなが接骨院」へご相談ください。経験豊富なスタッフが、あなたの体の状態を丁寧に分析し、無理のない最善の施術を提供いたします。

今の痛みを放置せず、未来の健康のために――。

ふくなが接骨院は、春日井市で地域の皆様の「ぎっくり腰」の根本改善を全力でサポートいたします。

📍ふくなが接骨院

☎️ ０５６８－８９－５０３３

【受付時間】9:00〜12:00 / 16:00〜20:00（木曜午前・土曜午後・日曜・祝日定休日）