歩くと足がしびれる…それ、脊柱管狭窄症かもしれません｜春日井市のふくなが接骨院｜春日井市で口コミ評判のふくなが接骨院

「最近、長く歩くと足がしびれて休みたくなる…」

「腰の痛みだけでなく、足の感覚までおかしい…」

このような症状が続いている場合、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の可能性があります。

春日井市でも高齢者を中心に多くの方が悩んでおられるこの症状。ふくなが接骨院にも、「手術は避けたい」「薬に頼らず改善したい」と希望されて来院される方が多くいらっしゃいます。

この記事では、脊柱管狭窄症のきっかけ・原因・症状・整体を用いた改善方法について、詳しくお伝えいたします。

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■ 脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症とは、背骨にある「脊柱管」と呼ばれる神経の通り道が、加齢や変形によって狭くなり、神経が圧迫される病態を指します。

脊柱管の中には、脳から続く脊髄神経が走っており、その通路が狭くなることで、腰・足・臀部などに痛みやしびれを起こすのが特徴です。

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■ 脊柱管狭窄症が起こるきっかけとは？

多くの方が「何かきっかけがあったわけではない」とおっしゃいますが、実は日常の生活習慣や姿勢の積み重ねが“きっかけ”を作っているのです。

● 長年の姿勢の悪さ

座る姿勢が前かがみだったり、猫背・反り腰が癖になっていたりすると、腰椎に負担が蓄積されます。

● 重いものを持つ仕事・趣味

重量物を扱う方、またはゴルフや園芸など中腰姿勢をよく取る方は要注意です。

● 加齢とともに進行する椎間板の変性

年齢とともに椎間板（背骨のクッション）が潰れたり、骨が変形したりすることで神経の通り道が狭くなります。

● 運動不足による筋力低下

腰椎を支える筋肉（特にインナーマッスル）が弱くなると、背骨への負荷がダイレクトにかかりやすくなります。

これらの要因が複合的に絡み合い、ある日を境に症状として現れるのが脊柱管狭窄症の怖いところです。

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■ 脊柱管狭窄症の主な症状

ふくなが接骨院でよく見られる脊柱管狭窄症の症状は以下のようなものです。

• 歩いていると、太もも〜ふくらはぎにかけてしびれ・痛みが出て立ち止まってしまう（間欠性跛行）

• 立っているより、座っている方が楽

• 前かがみになると痛みが和らぐ

• 足の感覚が鈍い、力が入りにくい

• 腰を反ると痛みが強くなる

こうした特徴を見逃さず、早めに原因にアプローチすることが手術を避けるカギになります。

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■ なぜ脊柱管が狭くなるのか？～6つの主な原因～

① 椎間板ヘルニアの進行

若い頃に経験したヘルニアが、加齢とともに慢性的な炎症を起こし、神経圧迫の原因になります。

② 靭帯の肥厚

腰椎を支える黄色靭帯が、長年の負担で厚く硬くなり、神経を圧迫します。

③ 椎間関節の変形

背骨同士をつなぐ関節が変形し、通路を狭くします。

④ 脊椎すべり症との合併

椎骨が前後にずれ動くことで、神経に刺激を与えます。

⑤ 姿勢の悪化・骨盤の歪み

骨盤の傾きが腰椎の湾曲を強め、神経の圧迫を悪化させる場合があります。

⑥ 筋力の低下

腰・体幹の筋力が低下すると、背骨に過剰な負担がかかり変形が進行しやすくなります。

原因が1つとは限らず、複数が絡み合って起きることも多いため、ふくなが接骨院では全身のバランスを診て原因を追究します。

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■ 春日井市のふくなが接骨院で行う脊柱管狭窄症の治し方

当院では、整体を中心に身体のバランス調整・筋力強化・血流改善を組み合わせた施術を行い、脊柱管狭窄症の根本改善を目指しています。

◉ 1. 痛みを和らげるハイボルテージ施術

炎症部位や神経圧迫部に対して、深部まで届く電気刺激を用いて鎮痛効果と血流改善を図ります。

◉ 2. 骨盤矯正・姿勢調整（整体）

骨盤の傾きや背骨のバランスを整えることで、神経にかかる負担を分散。整体施術は即効性とともに、全身の姿勢にも好影響を与えます。

◉ 3. 体幹のインナーマッスル強化

脊柱を支える深層筋（腸腰筋や多裂筋など）を、EMSや呼吸トレーニングで効率的に活性化します。再発防止には支える筋肉の強さが不可欠です。

◉ 4. 歩行・生活指導

間違った歩き方や座り姿勢が症状を悪化させているケースも多いため、日常生活での正しい動き方を丁寧に指導します。

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■ 自宅でできるセルフケア・治し方の補助

整体と併せて、自宅でもできるセルフケアをご紹介します。

• 腰を反らないストレッチ（猫のポーズ、骨盤ゆらし運動など）

• 温熱療法・・・腰回りを温めることで筋肉が柔らかくなり、血行も改善

• コルセットの正しい使用・・・痛みが強い時は一時的に装着し、無理な動きを防ぐ

• 休息と軽いウォーキングのバランスが大切。安静しすぎは逆効果です。

セルフケアはあくまで補助であり、根本改善には専門家の評価と施術が必要です。

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■ 脊柱管狭窄症は「我慢する病気」ではありません

「年のせいだから仕方がない」

「もう歩けなくなるのは時間の問題…」

そんなふうに諦めかけている方でも、正しく身体のバランスを整え、筋肉を再教育することで改善が可能です。

春日井市にあるふくなが接骨院では、整体による調整・筋力強化・日常動作の見直しをトータルでサポートし、脊柱管狭窄症の根本治療を目指します。

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■ まとめ

脊柱管狭窄症は、きっかけがはっきりしない場合でも、長年の身体の使い方や姿勢・筋力低下という原因が積み重なって発症します。

症状を放置すれば、歩行困難や日常生活への支障にもつながりかねません。

しかし、ふくなが接骨院では整体による正しい治し方で多くの患者様が改善を実感されています。

「できるだけ手術を避けたい」

「自分の足で歩き続けたい」

そんな願いをお持ちの方は、ぜひ一度、春日井市のふくなが接骨院へご相談ください！

📍ふくなが接骨院

☎️ ０５６８－８９－５０３３

【受付時間】9:00〜12:00 / 16:00〜20:00（木曜午前・土曜午後・日曜・祝日定休日）